ESPORT AMB SENY

ESPORT AMB SENY

ROCA,EMMA

16,95 €
IVA incluido
Descatalogado
Editorial:
ARA LLIBRES
Año de edición:
2017
ISBN:
978-84-16915-33-0
Páginas:
180
Encuadernación:
Rústica
16,95 €
IVA incluido
Descatalogado
Añadir a favoritos

LES CLAUS PER PRACTICAR ESPORT DE MANERA SANA I SALUDABLE I ASSOLIR TOTES LES METES QUE ET PROPOSIS.
Emma Roca fa més de quinze anys que competeix al màxim nivell internacional en raids d’aventura, triatlons i maratons i en cadascuna d’aquestes disciplines ha après a posar a prova els seus límits físics i mentals per superar tots els reptes que s’ha plantejat. Des de la seva experiència personal, aquest llibre és un testimoni sensat d’allò que han de fer les persones que estimen l’exercici com a forma d’equilibri físic i mental. Escrit amb rigor científic i amb recomanacions pràctiques per aconseguir més seguretat, evitar lesions i assolir tots els objectius que et marquis.
Si t’agrada fer esport i vols pujar de nivell, aquest llibre conté els millors consells d’entrenament i alimentació, i, a més, aprofundeix en aspectes fonamentals com l’esforç, la perseverança i la motivació. No ho dubtis: fer esport amb seny és guanyar en qualitat de vida.

Artículos relacionados

  • CRÍMENES IMAGINARIOS
    CRÍMENES IMAGINARIOS
    HIGHSMITH, PATRICIA
    A fuerza de imaginar cosas horribles, acaban por suceder cosas horribles... Sydney y Alicia Bartleby, un joven matrimonio, residen en un pequeño cottage en la campiña inglesa, él escribiendo, ella pintando. Están casa­dos desde hace varios años y llevan una vida muy aislada. Sydney está redactando e intentando vender unos guiones para una serie televisiva, lo que les permitiría...
    Comprar
  • CAMBIAR EL AGUA DE LAS FLORES
    CAMBIAR EL AGUA DE LAS FLORES
    PERRIN, VALERIE
    DE LA AUTORA DEL ÉXITO DE VENTAS INTERNACIONAL TATÁUNA NOVELA CELEBRADA Y LEÍDA EN TODO EL MUNDO«Leer esta novela es como flotar en plena felicidad.» Elle UNA MUJER INOLVIDABLE QUE APRENDE A RECONSTRUIRSEA TRAVÉS DE LAS COSAS SIMPLES. Violette Toussaint es la guarda del cementerio de un pequeño pueblo de Borgoña. Visitantes ocasionales y habituales acuden a la casa de esta muje...
    Comprar
  • CUADERNO KIDS VOL. 5
    CUADERNO KIDS VOL. 5
    LÓPEZ VALLE, DANIEL
    Nos gusta tanto jugar y aprender que por eso hemos preparado este Cuaderno: aquí viajarás a la Luna en coche, bailarás con palabras, descifrarás mensajes ocultos y conocerás cosas alucinantes. Puede que incluso demos la vuelta al mundo. ¿Te lo puedes creer? Todo es mejor cuando juegas y aprendes. ¡Juega, descubre y disfruta! Pasatiempos culturales: historia, animales, ciencia...
    Comprar
  • LA IZQUIERDA ANTE EL TECNOFASCISMO
    LA IZQUIERDA ANTE EL TECNOFASCISMO
    GRÀCIA, JORDI
    ¿Cómo puede la izquierda defender los valores democráticos en un mundo gobernado por los intereses de las compañías tecnológicas? La izquierda camina con el pie cambiado, tímida y titubeante, ante la barbarie que empuja el turbocapitalismo tecnofascista: no es un futuro inminente, sino una realidad invasiva que atañe a todos los ámbitos de las sociedades occidentales. La esenci...
    Comprar
  • EL CÒMPLICE SECRET
    EL CÒMPLICE SECRET
    CONRAD, JOSEPH
    Per guanyar-se la tripulació, que recela de la seva inexperiència, el jove capità decideix fer la primera guàrdia nocturna. Durant la nit, estant sol a coberta, veu una figura mig nua que s’aferra a una escala de corda i s’afanya a recollir aquest desconegut, que li explica que és un fugitiu d’un altre vaixell, acusat d’haver matat un oficial en circumstàncies controvertides. E...
    Comprar
  • ENCARA HI SÓN TOTS
    ENCARA HI SÓN TOTS
    NI CHUINN, LIADAN
    Un jove estudiant d’anatomia no pot apartar la mirada d’un cadàver. Una nena passa els dies en un autobús de dos pisos. Apareixen rams de flors a les sales d’un museu. Una mare mor i deixa una taca de sang a la catifa: tot i que ningú no en parli, tots saben que ella encara és allà. Ambientats al nord d’Irlanda, els relats d’Encara hi són tots parlen de mares i pares, fills i ...
    Comprar