CALMA

CALMA

50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA REDUCIR EL ESTRÉS

UNGER, ARLENE K.

9,95 €
IVA incluido
Descatalogado
Editorial:
CINCO TINTAS
Año de edición:
2017
ISBN:
978-84-16407-23-1
Páginas:
160
Encuadernación:
Cartoné
9,95 €
IVA incluido
Descatalogado
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Olvi´dese del estre´s y la presio´n de la vida diaria con 50 fa´ciles ejercicios minfulness

La psico´loga cli´nica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilacio´n de ejercicios mindfulness y de relajacio´n que le permitira´n reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, este´ do´nde este´.

Esta gui´a tiene el taman~o perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha disen~ado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando necesite un momento de calma, solo tiene que abrirla para hallar la ansiada paz interior.

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